Национальная детская библиотека Республики Коми имени С.Я. Маршака раскрывает вопрос психического здоровья подростков. Оно зависит от многих факторов: воспитания, окружения, сферы интересов ребёнка.

Одной из причин появления у детей депрессивных состояний является отсутствие поддержки со стороны родителей. По данным института имени Сербского, с 2016-го по 2019 годы в России показатель заболеваемости аффективными расстройствами среди детей до 14 лет вырос на 8,9%. Подобное заболевание встречается у пяти человек из 100 тысяч. Сильнее всего показатель вырос у подростков 15-17 лет – на 70,6%.

С появлением в детском организме гормональных изменений меняется и поведение ребёнка. Происходит это чаще всего в раннем подростковом (12-14 лет) и подростковом возрасте (15-17 лет). Этот возраст сопровождается эмоциональными взлётами и падениями. Психика подростков нестабильна и находится в стадии становления. Зачастую подросткам нужна помощь взрослых, так как самостоятельно справиться со своим состоянием они не в силах. Если родители не знают как, или не могут помочь своему ребёнку-подростку, следует обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

Лучший способ предупредить нежелательные последствия – наблюдение за изменениями в поведении ребёнка и своевременная реакция на эти изменения.

Родители, обратите внимание, если ваш ребёнок:

• часто опечален, плаксив;
• раздражителен, враждебен;
• возбуждён, обеспокоен чем-то;
• испытывает чувство никчёмности или вины;
• испытывает усталость и недостаток энергии;
• потерял интерес к ранее любимой деятельности;
• потерял былой энтузиазм и мотивацию;
• потерял друзей;
• изменил режим сна, питания;
• испытывает трудности с концентрацией.

Рекомендации по налаживанию контакта с подростком:

– С раннего возраста на собственном примере прививайте стремление к здоровому образу жизни.

– Искренне интересуйтесь делами своего ребёнка. Избегайте авторитарного наставничества. Старайтесь быть для него другом, мягко направляя на правильный путь.

– Активно слушайте.

– Адекватно реагируйте на поведение подростка;

– Уважайте его личные границы;

– Поощряйте любую физическую активность, учитывая интересы ребёнка и его возможности.

– Содействуйте социальной активности подростка – общению со сверстниками вживую.

Только ответственные родители могут эффективно способствовать нормальному психологическому развитию детей, а поддержку всегда можно найти у специалистов и в книгах.